Descubre la Belleza de una Relación Poliamorosa: Guía para Principiantes
Las relaciones monógamas han sido la norma en Europa y en otras partes del mundo durante siglos. Sin embargo, en la actualidad, la sociedad se ha vuelto más permisiva y menos juiciosa, lo que ha llevado a una evolución en la mentalidad global. El derecho a “ser y dejar ser” es ahora una realidad. En […]
Viviendo con Disforia de Género: Supera tu Desafío Vital para Ser Feliz
Si has llegado hasta aquí, no es por causalidad. Seguramente, necesitas un poco de apoyo y aclarar algunas ideas que son importantes para ti. Tal vez, no te identificas con el género que te asignaron al nacer, o quizás, sientes que tu género no encaja en las categorías tradicionales de hombre y mujer. ¿Conoces el […]
Comprendiendo la Homofobia Interiorizada y su Impacto en la Comunidad LGBTQ+
La homofobia interiorizada es un fenómeno psicológico que puede tener un impacto significativo en la salud mental y el bienestar de las personas dentro de la comunidad LGBTQ+. En este artículo, exploraremos qué es la homofobia interiorizada, cómo se manifiesta y su efecto en la vida de aquellos que la experimentan. También discutiremos estrategias para […]
Comprendiendo y Superando la Dependencia Emocional: En Busca de la Autonomía Emocional
La dependencia emocional es un concepto psicológico que puede tener un impacto significativo en nuestras relaciones y en nuestra calidad de vida. Se caracteriza por una necesidad excesiva de aprobación, afecto y atención de los demás, a menudo a expensas de la propia identidad y bienestar emocional. En este artículo, exploraremos cómo identificar la dependencia […]
Descubre Cómo Superar la Baja Autoestima y Mejorar tu Confianza en Ti Mismo
Todos hemos tenido esos días en los que no nos sentimos lo suficientemente buenos. Una baja autoestima puede entenderse como una nube gris que nos sigue a todas partes, haciendo que dudemos de nuestras capacidades y dificultando nuestra toma de decisiones. Pero aquí está la buena noticia: la autoestima es algo en lo que se […]
SEXUALIDAD
¿Qué es para ti la sexualidad? Es probable que alguna vez alguien ya te haya planteado esta pregunta, o incluso en un proceso de autoconocimiento, hayas sido tú misma quien haya reflexionado sobre esto. Por esto, hoy me gustaría que hablemos juntas sobre qué significa ser un ser sexuado, poseer sexualidad y, sobre todo, vivir […]
AUTOLESIONES
“Sentía tanto dolor por dentro, que era la única forma de dejarlo salir” Es muy probable que conozcas algún caso, o que hayas oído de hablar de alguien que en algún momento de su vida haya recurrido a autolesionarse, pero ¿qué motiva a alguien a infligirse daño? Externamente, podría parecer que no existe una fácil […]
EL SUEÑO
¿Qué es el Sueño? El sueño consiste en un estado funcional, fundamental para aportar descanso físico y mental. Desde un punto de vista fisiológico, desde que nos disponemos a dormir hasta que nos levantamos, pasamos por distintas etapas que se resumen en dos estados diferentes. En primer lugar, una fase sin movimientos oculares rápidos y […]
¿Cómo saber cuándo ir al psicólogo?
¿Tengo que ir al psicólogo? ¿Por qué? ¿Debería? Es muy probable que conozcas a alguien (incluso puede que seas tú) que en algún momento se haya planteado acudir a terapia. También es muy probable que algo haya impedido dar el último paso para decidirse a ir. Causas comunes para demorar la visita al psicólogo son […]
Pesadillas y Terrores nocturnos
¿En qué se diferencian estas parasomias? En este artículo distinguiremos entre las características de las pesadillas y los terrores nocturnos. Ambas experiencias comparten la clasificación como parasomias; es decir, en ambos casos se experimentan situaciones inusuales mientras la persona duerme. Ambas suelen generar malestar a quienes las sufren, especialmente cuando se producen de forma muy […]