¿Tengo que ir al psicólogo? ¿Por qué? ¿Debería? Es muy probable que conozcas a alguien (incluso puede que seas tú) que en algún momento se haya planteado acudir a terapia. También es muy probable que algo haya impedido dar el último paso para decidirse a ir. Causas comunes para demorar la visita al psicólogo son […]
Continue Reading
¿Qué es el Sueño? El sueño consiste en un estado funcional, fundamental para aportar descanso físico y mental. Desde un punto de vista fisiológico, desde que nos disponemos a dormir hasta que nos levantamos, pasamos por distintas etapas que se resumen en dos estados diferentes. En primer lugar, una fase sin movimientos oculares rápidos y […]
Continue Reading
“Sentía tanto dolor por dentro, que era la única forma de dejarlo salir” Es muy probable que conozcas algún caso, o que hayas oído de hablar de alguien que en algún momento de su vida haya recurrido a autolesionarse, pero ¿qué motiva a alguien a infligirse daño? Externamente, podría parecer que no existe una fácil […]
Continue Reading
Todos hemos tenido esos días en los que no nos sentimos lo suficientemente buenos. Una baja autoestima puede entenderse como una nube gris que nos sigue a todas partes, haciendo que dudemos de nuestras capacidades y dificultando nuestra toma de decisiones. Pero aquí está la buena noticia: la autoestima es algo en lo que se […]
Continue Reading
La dependencia emocional es un concepto psicológico que puede tener un impacto significativo en nuestras relaciones y en nuestra calidad de vida. Se caracteriza por una necesidad excesiva de aprobación, afecto y atención de los demás, a menudo a expensas de la propia identidad y bienestar emocional. En este artículo, exploraremos cómo identificar la dependencia […]
Continue Reading