CENTRO INTEGRAL ALDRA PSICOLOGÍA TERAPIA INDIVIDUAL Y DE PAREJA ONLINE
Explora tus sentimientos y pensamientos en un ambiente acogedor y seguro.
Juntos encontraremos soluciones personalizadas a tus necesidades, ya sea que busques terapia individual o de pareja. Nuestro objetivo principal es brindarte un espacio seguro y acogedor, como un verdadero refugio.
*La terapia se realiza en formato online.
A veces la terapia puede convertirse en un espacio vacío, donde se te entregan herramientas y técnicas sin tener en cuenta tu individualidad y tus emociones.
¿Qué implica esto?Que puede puede llevar a una desconexión total de tu experiencia humana única y a sentirte como un número más en una lista de pacientes.
Además, algunos terapeutas pueden seguir manuales rígidos de intervención sin adaptarse a tus necesidades específicas, dejando de lado tu historia, tu ritmo, y tus verdaderos deseos.
Reconocemos la importancia de comprender las luchas y desafíos únicos que enfrenta la comunidad LGTBIQ+ en su búsqueda de bienestar emocional
Trabajaremos contigo para crear un plan de tratamiento personalizado que tenga en cuenta tu identidad y perspectiva.
Creemos que lo más importante en la terapia es la conexión que forjamos contigo, para que te sientas genuinamente acompañado en tu camino hacia el bienestar.
Además, sabemos que no hay una única solución que funcione para todos, por eso nuestro enfoque se centra en entender tus necesidades únicas y personalizar la terapia para ti
Un terapeuta centrado en el vínculo con el paciente y con un enfoque personalizado puede ser especialmente útil para aquellos de la comunidad LGTBIQ+ que experimentan problemas de confianza, ansiedad social o dificultades para abrirse a los demás.
La terapia individual con este enfoque puede ayudarte a desarrollar una relación terapéutica segura y de confianza con tu terapeuta, lo que puede fomentar la apertura y la comunicación emocional y, en última instancia, contribuir a un mayor bienestar y calidad de vida para las personas LGTBIQ+.
Además, nuestra terapia se adapta a tu individualidad, tomando en cuenta tu historia de vida y necesidades específicas como miembro de la comunidad LGTBIQ+, para brindarte el tratamiento más adecuado para ti y para que te sientas cómodo/a compartiendo tus experiencias y emociones.
Sesión individual
Online o presencial
70 €
Cuando las parejas experimentan desafíos, pueden sentirse abrumadas e incapaces de resolver sus problemas por sí solas.
En nuestra terapia de pareja, entendemos que cada pareja tiene su propia dinámica y que lo que funciona para una pareja puede no funcionar para otra. Es por eso que nos centramos en un enfoque personalizado y adaptamos nuestra terapia a las necesidades específicas de cada pareja.
Al trabajar juntos, podemos explorar las dinámicas de su relación y descubrir patrones que pueden estar contribuyendo a los problemas que enfrentan.
Al desarrollar una mayor comprensión de su relación, podréis aprender a comunicaros de manera más efectiva y resolver los conflictos de manera más saludable, lo que puede llevar a una relación más fuerte y satisfactoria.
«La terapia me ayudó a entenderme a mí mismo y reconocer mis propios patrones de pensamiento disfuncional. A veces, te acostumbras tanto a esperar lo peor que ni siquiera te das cuenta de cómo eso afecta tu estado de ánimo y comportamiento. Mi psicólogo me enseñó a identificar esos pensamientos negativos automáticos y a desafiarlos con una mirada más realista y positiva.Aprendí estrategias prácticas para sobrellevar mejor mis emociones difíciles como la ansiedad y el estrés. El enfrentar estos sentimientos en lugar de evitarlos o luchar contra ellos me permitió recuperar parte del control sobre mi mente y mi vida. Gracias a la terapia, me di cuenta de que yo no era mis pensamientos ni mis emociones, sino que tenía el poder de elegir cómo responder a ellos.
Dayana M.
«La terapia me ayudó a entenderme a mí mismo y reconocer mis propios patrones de pensamiento disfuncional. A veces, te acostumbras tanto a esperar lo peor que ni siquiera te das cuenta de cómo eso afecta tu estado de ánimo y comportamiento. Mi psicólogo me enseñó a identificar esos pensamientos negativos automáticos y a desafiarlos con una mirada más realista y positiva.Aprendí estrategias prácticas para sobrellevar mejor mis emociones difíciles como la ansiedad y el estrés. El enfrentar estos sentimientos en lugar de evitarlos o luchar contra ellos me permitió recuperar parte del control sobre mi mente y mi vida. Gracias a la terapia, me di cuenta de que yo no era mis pensamientos ni mis emociones, sino que tenía el poder de elegir cómo responder a ellos.
Dayana M.
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